Staff Canapaè VEGABURGER CON SEMI DI CANAPA
Aggiornamento: 7 feb 2021
Per la rubrica ricette di canapa, vi proponiamo un hamburger da sballo!! Per quanto il suo gusto è stupefacente, vi rassicuriamo che l'unico sballo sarà per le vostre pupille gustative, allora non perdiamo altro tempo e mettiamoci ai fornelli.
RICETTE VEGANA
4 Hamburger con semi di canapa
Tempo : 30min.
Difficoltà : bassa
Ingredienti: una tazzina di semi di canapa decorticati , 200gr.ceci lessi, 200gr. patate lesse, sale e pepe a proprio gusto e aggiunta (opzionale) di spezie erbe aromatiche.
Preparazione:
Per 4 hamburger tritate in modo grossolano i 200gr di ceci lessi e i 200gr di patate , poi unite al composto i semi di canapa contenuti nella tazzina e schiacciate, unite poi sale e pepe e spezie a vostro gradimento. Impastate tutto e formate i vostri hamburger. Preriscaldate il forno a 200° , spennellate con un rametto di rosmarino un po' di olio d'oliva extravergine in superficie oppure versate semplicemente un filo d'olio extravergine d'oliva sopra i vostri hamburger ed infornateli a 180° per circa 18-20min.
Sani, naturali , veloci e buoni!🍔💚😋
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